ลูกประคบสมุนไพร

ลูกประคบสอง

ลูกประคบสมุนไพร
หากจะเอ่ยถึงเรื่องสมุนไพรไทยนอกจากจะนำมารับประทานเป็นยาภายในกันแล้ว ยังสามารถนำมาทำเป็นยาใช้ภายนอกกันได้ด้วยนะคะ เป็นอีกหนึ่งสรรพคุณของสมุนไพร นั่นคือการทำ”ลูกประคบสมุนไพร” คือการเอาสมุนไพรหลายๆชนิดมาห่อรวมกันไว้ในผ้า เอามาช่วยประคบ หรือว่ากดร่างกาย ในส่วนที่ปวดได้

วิธีการทำลูกประคบสมุนไพร   มีตัวยามาจากสมุนไพรหลากหลายชนิดดังนี้
เหง้าไพรสด 5 ขีด,เหง้าขมิ้นชันครึ่งขีด,ว่านนางคำครึ่งขีด,ถ่านสดหนึ่งขีด,ตระไคร้สด 1 ขีด,มะกรูดสด 1 ขีด,ใบมะขามสดหนึ่งกำมือ,การบูร 5 ช้อนโต๊ะ,พิมเสน 3ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ตัวยาหลักๆคือไพรและขมิ้น ส่วนสมุนไพรอื่นๆอาจเปลี่ยนแปลงตามความสะดวก ซึ่งแต่ละสูตรก็จะมีส่วนประกอบแตกต่างกันไป สำหรับสูตรนี้สามารถทำลูกประคบได้ 1-2 ลูกค่ะ

ลูกประคบสี่
ขั้นตอนการทำ ก็คือเอาส่วนผสมทั้งหมดมาตำให้ละเอียดแล้วนำมาคลุกผสมกัน นวด คลึงให้เข้ากันประมาณ 10 นาที แล้วตักตัวยาใส่ห่อผ้า ต้องใช้ผ้าฝ้ายนะคะ ตัดให้เป็นทรงสี่เหลี่ยมจัสตุรัสกว้างยาวประมาณด้านละด้านละ 30 เซนติเมตร ซ้อนกันจำนวนสองผืน ใส่ปริมาณตัวยาสมุนไพรประมาณ 3 ขีด จะได้พอดีมือแล้วห่อลูกประคบด้วยเชือก ห่อลักษณะให้อูมให้มีพื้นที่สัมผัสผิวได้กว้าง อย่าแบนราบ ส่วนเชือกก็มัดให้มีลักษณะเงื่อนกระตุกเพราะหลังจากที่ใช้งานทุกครั้งเราต้องคลายห่อออกเพื่อให้สมุนไพรเย็นตัว แล้วค่อยห่อกลับเหมือนเดิม

ลูกประคบสาม
»»ลูกประคบที่ดีจะมีน้ำสมุนไพรสีเหลืองซึมออกมาจากห่อ เวลาใช้งานให้นำลูกประคบไปไปอังไอน้ำเพื่อให้ตัวยาร้อนและออกฤทธิ์ได้เร็วขึ้น ความร้อนของลูกประคบก็ให้เหมาะสมกับผู้ที่ใช้ ค่อยๆวาง ทาบไปบนบริเวณที่ปวดเมื่อย คลึงเบาๆจนกว่าลูกประคบจะหายร้อน แล้วเอาลูกแรกไปอังไอน้ำไว้ เอาลูกที่สองมาใช้แทน ทำสลับกันไปเรื่อยๆจนกว่าอาการปวดจะทุเลาลง เมื่อใช้เสร็จจึงคลายห่อออกผึ่งให้เย็นแล้วมัดเก็บไว้ใหม่ นำเก็บแช่ไว้ในตู้เย็น และสามารถนำกลับมาใช้ได้ 6-10 ครั้ง ถ้ารู้สึกว่าตัวยาแห้ง แต่สีสมุนไพรยังสดก็สามารถพรมด้วยน้ำสุก หรือเหล้าขาวให้ชุ่มก็สามารถนำมาใช้ต่อได้เลย

ประโยชน์

– ช่วยทำให้การหมุนเวียนของเลือดไหลดีขึ้น
– ช่วยในการลดการติดขัดของข้อต่อ
– ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
– กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยในตัวสมุนไพรทำให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย

เริ่มรู้จักกับประสิทธิภาพของสมุนไพรไทยของเรามากขึ้นแล้ว คราวนี้หากเกิดเคล็ดขัดยอก หรือมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายจากการใช้แรงในการทำงาน ก็ลองทำลูกประคบติดบ้านไว้ใช้สักสองลูกก็ไม่เลวเลยทีเดียวนะคะ

สามารถติดตามข่าวสารผ่านไลน์ได้ที่นี่ครับ>>เพิ่มเพื่อน

 

Comments

comments