มะขามแขก สรรพคุณ 8 ข้อที่ดีต่อสุขภาพ

 “มะขามแขก เพื่อนที่ดียามระบาย”

มะขามแขก

    มะขามแขก (Senna  alexandrina  P. Miller) เป็นพืชที่มีสรรพคุณเป็นยาระบาย  แก้ท้องผูกที่หลายคนรู้จักกันดี นั่นเป็นเพราะในมะขามแขกมีสารสำคัญที่ออกฤทธิ์ต่อลำไส้ใหญ่โดยตรง จึงช่วยให้ผู้ที่ไม่สามารถขับถ่ายได้เป็นเวลานานๆ ได้ขับถ่ายสะดวกมากยิ่งขึ้น

การขับถ่ายคืออะไร ?   การขับถ่ายเป็นกระบวนการขับถ่ายของเสียที่เหลือจากการที่ร่างกายดูดซับสารอาหารไปหล่อเลี้ยง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และของร่างกาย เหลือกากใยอาหารซึ่งจัดเป็นของเสียที่ร่างกายไม่ต้องการแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ของเสียในลำไส้ ที่มีกระบวนการหมักด้วยจุลินทรีย์ในลำไส้ จนส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว คนปกติทั่วไปต้องขับถ่ายอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง จะช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดกลิ่นปากและกลิ่นกาย ช่วยลดอาการร้อนใน  ช่วยลดการปวดเมื่อยบนเส้นเอ็น ลดการเกิดสิว ฝ้า และผิวหมองคล้ำได้อีกด้วย

ผลเสียของการไม่ได้ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย   หากกระบวนการขับถ่ายบกพร่อง ก็จะทำให้เกิดอาการท้องผูกร่างกายจะทำการดูดซึมของเสียจากอุจจาระที่คั่งค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่เข้ามาในกระแสเลือด ซึ่งถือว่าเป็นพิษ เมื่อร่างกายของเราดูดซึมพิษไปแล้ว ก็จะไปคั่งค้างอยู่ตามเส้นเอ็นและกระแสเลือด ทำให้เกิดอาการปวดกษัยเส้น หรือปวดเมื่อยตามร่างกายได้

สรรพคุณของมะขามแขก มะขามแขก

  1. มะขามแขกมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ สำหรับผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของการขับถ่าย
  2. ช่วยถ่ายพิษที่เป็นมูกมัน
  3. ถ่ายน้ำเหลือง
  4. ถ่ายพิษไข้
  5. ถ่ายพยาธิ
  6. แก้ริดสีดวง อีกทั้งเมื่อทานเข้าไปแล้วยังไม่มีอาการปวดมวนท้อง บิดท้อง ไม่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน
  7. สามารถขับอุจจาระที่คั่งค้างอยู่ในลำไส้ได้เป็นอย่างดี
  8. ช่วยล้างลำไส้ให้สะอาดและมีสุขภาพดี  โดยนักวิทยาศาสตร์ยังได้เผยแพร่ผลการทดลองจากอาสาสมัครกลุ่มที่ทานมะขามแขกเป็นประจำ จะมีลำไส้ที่สะอาดและดูสุขภาพดี มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ทานอีกด้วย

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การที่ทานมะขามแขกมากเกินไป ก็อาจจะทำให้เกิดพิษต่อตับได้ เพราะฉะนั้นจึงไม่ควรใช้มะขามแขกเป็นยาระบายติดต่อกันเป็นเวลานาน  เพราะอาจทำให้ตับไม่สามารถกำจัดพิษ ออกจากร่างกายได้หมด

พืชสมุนไพรนับว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยเยียวยาร่างกายให้ดีขึ้น แต่ต้องจำกัดปริมาณให้เพียงพอและพอดีต่อความต้องการของร่างกายด้วย จึงจะทำให้เกิดประโยชน์มากกว่าโทษ J

รูปภาพจาก kaijeaw.com

Comments

comments