มะปราง สรรพคุณและประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

“มะปราง” สรรพคุณเลอค่า มากว่าที่คุณคิด

มะปราง.สาระเร็ว

มะปราง ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว เนื้อสีสดใสชนิดนี้ เป็นผลไม้โปรดของใครหลาย ๆ คน โดยทั่วไปแล้วเรารับประทานเพียงลูกมะปรางเพื่อลิ้มรสอร่อยเท่านั้น แต่ไม่ค่อยมีใครสนใจประโยชน์ และสรรพคุณทางยาของมะปรางกันมากนัก วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับมะปราง ให้มากขึ้น ค่ะ

ประโยชน์จากเนื้อมะปราง

เนื้อมะปราง สีส้มเหลือง อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน (Beta-carotene) ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ (Vitamin A) ช่วยให้ดวงตาสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีวิตามินซี(Vitamin C) ช่วยในการสร้างคอลาเจน มีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม(Calcium) และฟอสฟอรัส(Phosphorus) ที่มีส่วนช่วยในหารสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง รวมถึงยังมีธาตุเหล็ก( Iron) และวิตามินบีหนึ่ง(Vitamin B1) อีกด้วย เรียกว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณค่าจริง ๆ ค่ะ

 

สรรพคุณทางยา

มะปรางไม่ได้มีดี แค่รสชาติอร่อยของผลเท่านั้น ส่วนอื่น ๆ ก็มีดีเช่นกันเนื้อมะปราง

เมล็ดมะปราง ช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว และเมล็ดปอดได้ !

ไม่น่าเชื่อนะคะ ว่าส่วนที่เหลือทิ้ง และดูจะเหมือนไม่มีประโยชน์ อย่างเมล็ดมะปราง จะมีตัวยาสำคัญซ่อนอยู่ มีการค้นคว้าวิจัยพบ สาร กลุ่ม โพลีฟีนอล ในเมล็ดมะปราง สารนี้จะช่วยยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว และมะเร็งปอดชนิดที่ไว และดื้อยา โดยสามารถช่วยแก้ปัญหาการดื้อยาได้อย่างมาก

 ⇒รากมะปรางลดไข้

อีกส่วนหนึ่งที่มีดีไม่แพ้กัน คือ รากมะปราง ซึ่งมีฤทธิ์เย็น ช่วยลดไข้ ลดอาการตัวร้อนได้ดี โดยนำรากมะปรางมาทำความสะอาดให้หมดคราบเศษดิน แล้วนำไปต้ม พอน้ำเดือดปิดไฟ รอกระทั่งเย็น แล้วนำมาดื่ม จะช่วยบรรเทาอาการไข้ แก้ร้อนใน กระหายน้ำได้อย่างดี

ย้อมผ้าสีกากีอมเหลือง จากใบมะปราง

มะปรางไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย และเป็นยาเพียงเท่านั้น ใบมะปราง ยังสามารถนำมาทำสีย้อมผ้าได้อีกด้วย โดยนำใบมะปรางที่ต้ม หรือทุบแล้ว และแก่นขนุน แช่น้ำทิ้งไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง  แล้วนำไปต้มในน้ำเดือดอีกประมาณ 1 ชั่วโมง กรองเอาเฉพาะน้ำสีมาใช้

วิธีการย้อม »ให้นำผ้าขาว ต้มกับน้ำสีที่ได้มาประมาณ 40 นาที แล้วแช่ทิ้งไว้ข้ามคืน นำปูนขาว และสารส้มใส่ลงไปเล็กน้อย ต้มต่ออีกประมาณ 20 นาที เพียงเท่านี้ก็จะได้ผ้าสีกากีอมเหลือง ไม่เหมือนใคร ไว้ใช้แล้วค่ะ

มะปราง ไม่ได้มีดีแค่เพียงรสชาติจริง ๆ นะคะ ทั้งเมล็ด ราก ใบ เป็นส่วนที่เราไม่คิดว่าจะนำมาใช้ประโยชน์ได้ กลับมีสรรพคุณ และนำมาใช้ประโยชน์ได้เกินคาด เชื่อว่าหากมีการศึกษาสรรพคุณของมะปรางอย่างจริงจัง ผลไม้ชนิดนี้สามารถให้ประโยชน์กับเราได้อีกมากแน่นอนค่ะ

ขอบคุณรูปภาพจาก www.flickr.com,natureloveyou.blogspot.com

Comments

comments