6 สมุนไพร และอาหารที่คนท้องห้ามกิน

6 สมุนไพร และอาหารที่คนท้องห้ามกิน!

pregnant-244662__340

ความสุขอีกอย่างหนึ่งของคนที่มีครอบครัวก็คือ การได้มีลูก ซึ่งมันเป็นความสุขที่ไม่อาจจะบรรยายออกมาเป็นคำพูดได้ แต่ก็เป็นช่วงที่ต้องระมัดระวังในเรื่องอาหารการกินด้วย ซึ่งสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงห้ามทานในตอนท้อง มีดังต่อไปนี้

1.ชาดอกคำฝอย

เพราะว่าชาดอกคำฝอย มีสรรพคุณอย่างหนึ่งที่ไม่ควรทำให้เกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์ ก็คือ ชาดอกคำฝอยจะช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีและทำให้ประจำเดือนมาตามปกติ โดยถือเป็นยาขับเลือดอีกอย่างหนึ่ง ดังนั้นคนที่กำลังท้องต้องงดการดื่มชาดอกคำฝอยเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการตกเลือดซึ่งถือว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับคนท้อง

2.อาหารที่กินแล้วทำให้ท้องผูก

ตามปกติเมื่อเราตั้งครรภ์เป็นแม่คน การขับถ่ายในร่างกายของเราจะไม่เป็นปกติกันอยู่แล้ว ถ้าหากยังฝืนทานอาหารที่ส่งผลทำให้เกิดอาการท้องผูกแล้วหละก็ คงต้องมีความลำบากในการใช้ชีวิตมากกว่าตอนที่ยังไม่ท้องอย่างแน่นอน ดังนั้นควรทานอาหารที่สร้างกากใยให้มากๆเข้าไว้เพื่อการขับถ่ายที่สะดวก

3.อาหารรสจัดทั้งหลาย

คนท้องย่อมมีสภาวะของร่างกายในการย่อยอาหารที่ไม่ดีอยู่แล้ว หากทานของที่มีรสจัด เช่น เผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด จะส่งผลถึงระบบขับถ่ายและระบบการย่อยอาหารไปด้วย อีกทั้งยังก่อให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อตามมาแน่นอน

pizza-329523__340

 

4.อาหารที่กินแล้วแพ้

ตามธรรมดาคนปกติถ้าหากมีอาการแพ้อาหารบางชนิด เช่น แพ้อาหารทะเล ยังก่อให้เกิดอาการแพ้ตามมามากมาย บางคนก็ปวดท้อง บางคนเกิดเป็นผื่นคันตามผิวหนัง ซึ่งอาการขึ้นอยู่กับแต่ละคน เมื่อเราท้องต้องเลี่ยงอาหารที่จะทำให้เราเกิดอาการแพ้ทั้งหมด

5.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เรื่องนี้เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้ว ว่าโทษภัยของแอลกอฮอล์มันเป็นอย่างไรกันบ้าง ขนาดคนปกติที่ไม่ได้ท้องก็ยังส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพของร่างกายกันอยู่แล้ว แต่นี่เมื่อเราท้องยังมีเด็กที่อยู่ภายในครรภ์ของเราอีกด้วย ดังนั้นเมื่อตั้งครรภ์ต้องงดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด

6.อาหารไขมันสูง

บรรดาอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอดต่างๆ เมื่อกินเข้าไปจะทำให้ร่างกายย่อยไขมันได้ยากอยู่แล้ว ซึ่งการทำให้ร่างกายสำหรับคนท้องย่อยอาหารได้ไม่ดี ก็จะส่งผลให้เกิดอาการอย่างอื่นตามมา เช่น ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้น

adult-17329__340

ขอบคุณรูปภาพจาก www.accordclubthailand.com,

Comments

comments