น้ำผึ้ง ที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร

น้ำผึ้ง ที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร  น้ำผึ้ง เป็นน้ำหวานที่ผึ้งงาน นำน้ำต้อยจกดอกไม้ มาสะสมไว้ในรัง ในแต่ละพื้นที่ น้ำพึ้งจะมีรส กลิ่น สี ที่แต่กต่างกันออกไปตามลักษณะของพื้นที่นั้น ในประเทศไทย มีความเชื่อที่ว่า “น้ำผึ้งเดือน 5 เป็นน้ำผึ้งที่ดีที่สุด” เป็นน้ำผึ้งที่มีความเข้มข้นสูง” ในปัจุบันน้ำผึ้งปลอม มีมากขึ้นเรื่อยๆ และเหมือนน้ำผึ้งแท้มากๆ การตรวจทางเทคนิคนั้นเป็นเรื่องยุ่งยากและมีค่าใช้จ่ายสูง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเลือกซื้อน้ำผึ้ง ควรเลือกซื้อจากผู้ขายที่เชื่อใจได้ หรือใช้สายตาประเมิณคุณภาพของน้ำผึ้ง วิธีการประเมินคุณภาพของน้ำผึ้งเบื้องต้น 1. น้ำผึ้งมีสีตามธรรมชาติ คือมีสี เหลืองอ่อน ถึง น้ำตาล และเป็นสีใส ไม่ขุ่น 2. ไม่มีไขผึ้ง กาก หรือเศษตัวผึ้งปน รวมทั้งวัสดุแขวนลอยต่างๆ 3.ความเข้มข้น ความหนืด ของน้ำผึ้ง ต้องมีพอสมควร 4.น้ำผึ้งแท้จะไม่ซึม ถ้าหากหยดน้ำผึ้งลงบนกระดาษไข 5.หยดน้ำผึ้งลงในแก้วน้ำ สังเกตการละลายตัวของน้ำผึ้ง ถ้าเป็นน้ำผึ้งแท้ จะไม่ละลายในทันที 6.น้ำผึ้งแท้จะมีกลิ่นที่แต่งต่างกันตามแต่พื้นที่นั้นๆจะมีดอกไม้ชนิดไหน เช่น น้ำผึ้งจากดอกลำไย น้ำผึ้งจากลิ้นจี่ 7.น้ำผึ้งแท้จะไม่มีกลิ่นเปรี้ยว ไม่มีฟอง   […]

สมุนไพรแก้ปวดฟัน

สมุนไพรแก้ปวดฟัน อาการปวดฟัน เป็นปัญหาหนึ่งที่ทุกคนต้องเจอและต้องเคยเจอ อย่างแน่นอนและเป็นที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อาการปวดฟัน นั้น เป็นความทรมานที่สุดจริงๆ อาการที่ปวดๆหายๆ ปวดจี๊ด ปวดแปลบๆ ทำอย่างไรก็ไม่หายซักทีโดยเฉพาะเวลา ทานอะไรซักอย่าง อะไรกันที่ทำให้เกิดอาการปวดฟันได้ คงหนีไม่พ้นสาเหตุของฟันผุ  การรับประทานอาหาร ทำให้เกิดการกระตุ้นแบคทีเรียที่ซ่อนอยู่ในปาก ปล่อยกรดทำลายเคลือบฟันจนไปถึงเนื้อเยื่อส่วนที่นิ่มที่สุดที่มีเส้นเลือดฝอยและเส้นประสาท เลยทำให้เกิดการบวมอักเสบ วิธีการลดอาการปวด การกดจุดบรรเทาอาการ โดยการกดเบาๆบริเวณที่ปวด แล้วคลึงบริเวณที่ปวด เบาๆช่วยลดอาการได้ชั่วคราว ใช้น้ำแข็งก้อนเล็กๆ ห่อผ้าแล้วกดเบาๆบริเวณที่ปวด และมีอีกวิธีหนึ่งคือ สมุนไพรบรรเทาปวด หากทานยาหรือทำหลายวิธีแล้วอาการปวดยังไม่ลดลง ลองใช้สมุนไพรบรรเทาปวดกันดูครับ ว่านหางจระเข้  หั่นว่านหางจระเข้เป็นชิ้นเล็กๆ นำไปล้างยางออกให้หมด  แล้วเหน็บไว้ที่ซอกฟัน หรือใช้ สำลีจุ่มน้ำวุ้นว่านหางจระเข้ ป้ายหรืออุดไว้บริเวณที่ปวด สามารถบรรเทาได้ชั่วคราว น้ำมันกระเทียม สามารถใช้น้ำกระเทียมทาบริเวณที่ปวดฟัน เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด มะระ  รากของมะระสด สามารถบรรเทาอาการได้หากนำมาตำพอละเอียด แล้วพอกบริเวณที่ปวด โดยใช้ลิ้นกดไว้ กุยช่าย  คั่วเมล็ดกุยช่ายให้เกรียมดำ แล้วนำมาบดให้ละเอียดละลายน้ำมันยาง ชุบสำลีแล้วนำมาอุดฟันที่เป็นโพรง ทิ้งไว้ 1 คืนจะสามารถฆ่าตัวแมงกินฟันได้ ดอกดาวเรือง ใช้ดอกดาวเรืองแห้ง ต้มกับน้ำสะอาดดื่มเป็นน้ำสมุนไพรแก้อาการปวดฟันได้ […]

ความแตกต่างระหว่าง กาแฟพันธุ์อราบิก้า กับ โรบัสต้า

ความแตกต่างระหว่าง กาแฟพันธุ์อราบิก้า กับ โรบัสต้า กาแฟเป็นพืชไม้พุ่มถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบแอฟริกา สายพันธุ์ที่มีการปลูกและเป็นที่นิยม มีด้วยกัน 2 พันธุ์หลัก คือ อาราบิก้า และโรบัสต้า จากที่มีการสำรวจ กาแฟนั้นมีอยู่ประมาณ 500 สายพันธุ์  และแยกย่อยอีกกว่า 6000 ชนิดเลยทีเดียวครับ แต่ในที่นี้เราจะอธิบายคร่าวๆ เพียง 2 พันธุ์หลักๆ กาแฟพันธุ์ อาราบิก้า กาแฟ อาราบิก้าที่เป็นพันธุ์ดีควรมีลักษณะสำคัญคือต้องมีความต้านทานโรคสูง ผลผลิตคุณภาพดี ลักษณะต้นเตี้ย ข้อสั้น ผลผลิตสม่ำเสมอ ส่วนในประเทศไทยกรมวิชาการเกษตรได้ทดลองแล้วพบว่า สายพันธุ์คาติเมอร์ (CIFC 7963) มีคุณสมบัติครบถ้วนเหมาะกับพื้นที่ปลูกในประเทศไทย การปลูก พันธุ์อาราบิก้า นั้น ดินต้องอุดมสมบูรณ์ มีความเป็นกรด-ด่าง 5.5-6.5 น้ำระบายได้ดี อุณหภูมิระหว่าง 15-25 องศา มีความชื้นสัมพัทธ์มากกว่า 60%  (ในประเทศไทยส่วนใหญ่ปลูกที่ภาคเหนือ) กาแฟสายพันธุ์โรบัสต้า หรือเรียกอีกอย่างว่า กาแฟใบใหญ่  โรบัสต้าจะเป็นไม้พุ่มทรงสูง 2-4 เมตร […]

ประโยชน์ของมังคุด

คุณประโยชน์ของมังคุด ย่างเข้าสู่ฤดูฝน เป็นช่วงโอกาสทองของชาวเกษตรกรเลยนะคะที่จะได้นำผลผลิตออกมาขายสู่ท้องตลาดให้ผู้บริโภคได้เลือกสรรหาซื้อไปรับประทานกัน ไม่ว่าจะเป็นเงาะ น้อยหน่า ทุเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมังคุด ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้ เพราะนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อย และสร้างรายได้ให้กับเกษตรกรไทยได้เป็นอย่างดีไม่ว่าจะจำหน่าย ภายใน หรือส่งออกไปยังต่างประเทศ รู้กันหรือไม่ว่าประโยชน์ของมังคุดนั้น นอกจากความอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายทั้งต่อสุขภาพและความงาม เวลาที่เรารับประทานมังคุด ปกติเราจะกินเฉพาะเนื้อข้างในมัน แล้วเอาเปลือกมันทิ้งไป ซึ่งส่วนประกอบแทบทั้งหมดของมังคุดล้วนมีประโยชน์ทั้งหมดที่เราไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว 50 คุณประโยชน์ของมังคุด รับประทานมังคุดสุกเป็นผลไม้ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย นำมาประกอบอาหารทั้งอาหารคาว เช่น แกง ยำ และอาหารหวาน เช่น มังคุดลอยแก้ว แยมมังคุด มังคุดกวน มังคุดแช่อิ่ม เปลือกผลมังคุดแห้ง ทุบเป็นชิ้นเล็กๆ 1 ขีด หมักกับแอลกอฮอล์ ล้างแผล70% 1 ขวด (450 วี.ซี.) 7 วันกรองเอาแต่น้ำใสเก็บไว้ใช้ สำหรับฉีดพ่นป้องกันกำจัดเชื้อราโรคพืช กำจัดสาหร่าย ตะไคร่น้ำ โรคยางไหล ตามกิ่ง ลำต้นพืชได้ดีมาก การทาน ผลมังคุดต้มสุก ช่วยลดอาการอักเสบจากแผลยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งชนิดต่างๆ […]

พลังงานแสงอาทิตย์ พลังงานสะอาด

พลังงานแสงอาทิตย์ พลังงานสะอาด ในปัจจุบันนี้พลังงานเป็นสิ่งที่เรียกได้ว่าจำเป็นมากสำหรับการดำรงชีวิต และนับวันปัญหาเรื่องพลังงานก็เป็นปัญหาใหญ่ระดับโลกเช่นกัน ในไทยเราก็ได้มีการทำการศึกษา ค้นคว้า สำรวจ ทดลองและติดตามเทคโนโลยีที่เกี่ยวกับพลังงานทดแทนกันมาอย่างต่อเนื่อง จากปัญหาใหญ่เรื่องพลังงานที่จะหมดไปในอนาคตอันใกล้นี้ หลายๆประเทศจึงเร่งหาทางออกเรื่องพลังงาน  ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการประหยัดพลังงานและมองหาแหล่งพลังงานทดแทน แน่นอน พลังงานแสงอาทิตย์เป็นทางออกที่มีความเป็นจริงได้มากที่สุด ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งที่ให้พลังงานไม่สิ้นสุด และเป็นพลังงานสะอาดที่ไม่ทำปฏิกิริยาใดๆต่อสิ่งแวดล้อมที่ให้เกิดมลพิษ และปัจจุบันก็นิยมนำพลังงานแสงอาทิตย์มาประยุกต์ใช้กันอย่างแพร่หลาย ในปัจจุบันการใช้พลังงานแสงอาทิตย์แบ่งเป็น 2 ลักษะณะใหญ่ ๆ คือ (1)  การใช้พลังงานแสงอาทิตย์ในรูปของความร้อน คือการเปลี่ยนแสงอาทิตย์โดยตรงมากกว่าเปลี่ยนไปเป็นพลังงานความร้อนหรือพลังงานไฟฟ้าสำหรับใช้งาน การนำเอาความร้อนของแสงอาทิตย์มาใช้ให้เป็นประโยชน์ เช่น ในการสร้างเครื่องทำน้ำร้อนแสงอาทิตย์สำหรับโรงพยาบาล โรงแรม   การทำเครื่องต้มน้ำแสงอาทิตย์   การทำเตาแสงอาทิตย์หรือเตาสุริยะ   การทำเครื่องกลั่นน้ำแสงอาทิตย์ เป็นต้น (2)  การผลิตไฟฟ้าจากพลังงานแสงอาทิตย์ (Solar Cell)  “โซล่าร์ เซลล์”  ซึ่งอาศัยวัสดุสำคัญประเภทสารกึ่งตัวนำ  เช่น ซิลิกอน หรือสารประกอบกึ่งตัวนำ เช่น  กอลเลียมอาร์เซไนด์   เป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าซึ่งทำหน้าที่แปลงพลังงานแสงหรือโฟตอนเป็นพลังงานไฟฟ้า เซลล์รับแสงอาทิตย์ถูกนำมารวมกันเป็นแผงแล้วถูกจัดให้เป็นระเบียบ ซึ่งช่วยให้รับแสงอาทิตย์ได้เป็นพื้นที่กว้าง เพื่อแปลงพลังงานแสงอาทิตย์มาใช้เป็นกระแสไฟฟ้าโดยตรง  ประสิทธิภาพจะถูกแจกจ่ายไปตามรูปแบบของการใช้งาน เซลล์แสงอาทิตย์ขนาดเล็กมากให้พลังงานให้กับอุปกรณ์ขนาดเล็ก เช่น เครื่องคิดเลข นาฬิกา  นอกจากนี้สถาปนิกยังใช้เซลล์แสงอาทิตย์มาใช้ในการออกแบบหลังคาใช้แทนวัสดุทำหลังคาที่ใช้ทั่วไป โรงไฟฟ้าพลังงานแสงอาทิตย์แบบเข้มข้น สามารถผลิตกระแสไฟฟ้าโดยใช้ความร้อนจากเครื่องมือรวบรวมความร้อน แล้วแปรสภาพเป็นของเหลวเพื่อแปรพลังงานเป็นกระแสไฟฟ้า เซลล์แสงอาทิตย์ทั้งขนาดใหญ่และเล็กสามารถผลิตพลังงานให้กับสายส่งไฟฟ้า หรือทำงานได้ด้วยตัวของมันเอง […]

เคล็ดลับการดูแลผิวในช่วงหน้าฝน

  เคล็ดลับการดูแลผิวในช่วงหน้าฝน เมื่อพูดถึงฤดูฝน หลายๆคนก็คงจะคิดถึงบรรยากาศของสายฝนปรอยปรายพร้อมกับความชุ่มฉ่ำเย็นสบาย ส่วนอีกหลายๆคนก็คงจะนึกถึงความเปียกชื้น เฉอะแฉะ ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และแน่นอนว่ายิ่งเวลาที่เราออกไปข้างนอกคงไม่มีใครที่จะต้องการให้ฝนตกลงมาทำให้ต้องเปียกปอน ปัญหาที่มากับหน้าฝนนอกจากเรื่องสุขภาพที่เราต้องระวังเป็นพิเศษแล้ว ในเรื่องของผิวพรรณก็เป็นปัญหาใหญ่ไม่แพ้กันเลยทีเดียว โดยเฉพาะคุณสาวๆ ในเรื่องของการดูแลรักษาผิวเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจดูแลกันมากเป็นพิเศษ ยิ่งหน้าฝนกับการที่เราต้องคอยลุ้นว่าวันนี้เราแต่งห น้าสวยๆออกจากบ้าน จะต้องไปเจอกับสายฝนที่ไม่รู้จะตกกระหน่ำลงมาให้ใบหน้าสวยๆของเราต้องเลอะหรือเปล่านั้น  อีกทั้งความชื้นแฉะของพื้นถนนในหน้าฝน ฝุ่นละออง หรือสารเคมีที่มากับลมในช่วงฤดูฝน อาจจะทำให้ผิวพรรณส่วนอื่นๆของเราเกิดอาการแพ้ โดยเฉพาะปัญหาในเรื่องผิวหนัง น้ำกัดเท้า เชื้อรา หรือผิวหนังอักเสบ แล้วจะทำให้เกิดปัญหาจุด่างดำตามผิวมาให้เราต้องหาทางรักษาอีก ไม่คุ้มกันเลยใช่มั๊ยล่ะคะ วันนี้มีทริคง่ายๆในการดูแลตัวเองในช่วงหน้าฝนตั้งแต่เส้นผม หนังศีรษะ ตลอดจนปลายเท้ามาฝาก ตามมาดูกันเลยค่ะ 1.เริ่มจากเส้นผมและหนังศีรษะ ถ้าเปียกฝนมาควรรีบสระผมทันทีที่ถึงบ้าน การเป่าผมให้แห้ง หรือปล่อยให้ผมแห้งไปเฉยๆ แน่นอนว่าเชื้อไวรัสที่ปะปนมาพร้อมกับน้ำฝนยังคงหมักหมมอยู่ในหัวและเส้นผมของเราแน่นอนค่ะ ทางที่ดีควรรีบกำจัดมันทิ้งซะโดยการสระผมให้สะอาดแล้วเป่าให้แห้ง   2.ผิวหน้า เมื่อผิวหน้าเราเปียกน้ำฝนควรล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที และไม่ควรใช้มือขยี้ตาในขณะที่หน้าหรือว่ามือเราเปียกน้ำฝนค่ะ เพราะอาจจะมีเชื้อโรคปะปนอยู่ และก่อให้เกิดการติดเชื้อรอบดวงตาได้ 3.ไม่ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่เปียกฝนมาเป็นเวลานาน เพราะเชื้อโรคที่สะสมอยู่จะทำร้ายผิวพรรณของเราแล้วก่อให้เกิดเชื้อราที่ผิวหนังได้ ควรรีบอาบน้ำชะระร่างกายให้สะอาดแล้วหาเสื้อผ้าใหม่ที่แห้งมาสวมใส่จะดีกว่า การโรยแป้งฝุ่นตามตัวหลังจากที่อาบน้ำเสร็จแล้วก่อนสวมใส่เสื้อผ้าก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดการเสียดสีได้ นอกจากนี้การเลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ก็จะช่วยให้ระบายความชื้นของผิวเราได้ดีเช่นเดียวกัน 4.หลังจากที่เดินย่ำมาบนถนนที่มีน้ำท่วมขัง หรือพื้นเฉอะแฉะจากการที่ฝนตก ควรรีบล้างเท้าด้วยการฟอกสบู่  แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ใช้ผ้าเช็ดเท้าให้แห้ง อย่าปล่อยให้เท้าเปียกชื้นเป็นเวลานานๆ หากมีแป้งฝุ่นควรใช้แป้งฝุ่นทางบริเวณง่ามเท้าหรือฝ่าเท้าบางๆ  เมื่อรองเท้า […]

ประโยชน์ของมะนาวต่อการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของมะนาวต่อการลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆหลายคนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก รวมทั้งอีกหลายๆคนที่ไม่ว่าจะพยายามลดด้วยวิธีไหนก็ไม่ยอมลดสักที ออกกำลังกายก็แล้ว ลดอาหารก็แล้ว หรือแม้กระทั่งกินผลิตภัณฑ์พวกอาหารเสริมที่ขายกันราคาแพงๆตามท้องตลาดเข้ามาเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเพื่อลดน้ำหนัก แต่ก็ยังคงไม่ได้ผลเท่าที่ควรอยู่ดี  สาเหตุสำคัญที่คนพยายามลดไขมันอย่างเราๆลืมนึกถึงควบคู่กับการแก้ปัญหา นั่นก็คือ ระบบการเผาผลาญของร่างกายเราไม่ดีค่ะ เพราะเมื่อระบบการดูดซึมของลำไส้เราไม่ดี จะทำให้ การดูดซึมสารอาหารไม่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นต่อให้เราพยายามออกกำลังกายมากแค่ไหน กินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารราคาแพงๆเพื่อหวังไปช่วยสลายไขมันในร่างกาย แต่ถ้าลำไส้เราไม่สามารถดูดซึมเอาสารอาหารเหล่านั้นเพื่อไปย่อยสลายไขมันได้ ก็จะเกิดการอุดตันและสะสมไว้ในร่างกายเหมือนเดิม คงจะพอมองภาพออกกันบ้างแล้วนะคะ ดังนั้น วันนี้มีเรื่องราวดีๆที่จะเป็นตัวช่วยให้การลดน้ำหนักของเราง่ายขึ้น รวมทั้งช่วยล้างสารพิษและช่วยปรับสภาพการย่อยอาหารของเราดียิ่งขึ้นด้วยผลไม้ “มะนาว” นั่นเองค่ะ เราอาจจะคุ้นเคยกับการนำมะนาวมาปรุงอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่ด้วยสรรพคุณของเจ้าลูกกลมๆเล็กๆที่คับแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่หลายๆคนคาดไม่ถึง เรามาดูกันว่ามะนาวผลเล็กๆสามารถช่วยลดหุ่น หรือว่าช่วยสาวๆที่กำลังต้องการลดไขมันในร่างกายได้อย่างไร คุณประโยชน์ของมะนาวต่อการสลายไขมันในร่างกาย -ในน้ำมะนาวประกอบไปด้วยกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่นกรดซิตริก มีอยู่ในน้ำมะนาว 7-8 เปอร์เซ็นมากกว่าผลไม้ทุกประเภท ซึ่งกรดซิตริกนี้ช่วยในการดักจับและสลายไขมัน – มะนาวมีเส้นใยสูง และเส้นใยเหล่านี้ช่วยให้อิ่มได้นาน พร้อมทั้งยังช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลในหลอดเลือด – การนำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำอุ่นดื่มทุกเช้าจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ป้องกันท้องผูก – น้ำมะนาวช่วยให้ร่างกายกักเก็บแคลเซียมไปสะสมไว้ในเซลล์ไขมัน ซึ่งแคลเซียมในเซลล์ไขมันจะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี – น้ำมะนาวช่วยสร้างเอนไซม์เพื่อขจัดสารพิษในเลือด – การดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวในตอนเช้าจะช่วยให้ลำไส้บีบตัว เป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย หรือการ dtox ล้างลำไส้นั่นเอง – การหยดน้ำมะนาว หรือผสมเปลือกมะนาวลงไปในอาหารทุกมื้อ […]

การศัลยกรรมตกแต่งจมูก

    การศัลยกรรมตกแต่งจมูก จมูก เป็นอวัยวะที่สำคัญและมีความโดดเด่นที่จะช่วยเสริมบุคลิกให้กับใบหน้า และเพิ่มความมั่นใจ และการศัลยกรรมบนใบหน้าสำหรับคนไทยนั้นจะคิดถึงการทำจมูกมาเป็นอันดับต้นๆ ถึงร้อยละ 80 เพราะว่าสมัยนี้ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับจมูกไม่ใช่เรื่องยากเหมือนสมัยก่อน ด้วยวิวัฒนาการของเครื่องมือพร้อมทั้งอุปกรณ์ต่างๆ ทั้งสถาบันเสริมความงามพร้อมทั้งโรงพยาบาลหลายแห่ง และยังมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการศัลยกรรมโดยเฉพาะคอยให้คำปรึกษาแนะนำสำหรับผู้ที่สนใจ ซึ่งก่อนที่จะเสริมจมูกเราก็ต้องรู้ถึงปัญหาในจมูกที่เรามีก่อน ว่าจมูกใหญ่ไป เล็กไป ไม่มีดั้ง จมูกเบี้ยว หรือปลายไม่สวย อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้เราควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้คำแนะนำว่าจมูกเรานั้นควรปรับแก้ที่จุดไหน อันดับแรกก่อนที่จะทำศัลยกรรมจมูกนั้น เรามาทำความรู้จักกับการศัลยกรรมจมูกก่อนว่ามีกี่แบบ กี่วิธีกันนะคะ ปัจจุบันมี  5 วิธีหลักๆที่นิยมใช้กันตามลักษณะของจมูก ดังต่อไปนี้     1.การลดขนาดของจมูก (Reduction Rhinoplasty) คือการลดขนาดของจมูกลง สำหรับคนที่มีจมูกโด่งมาก หรือมีจมูกที่หนาเกินไป ส่วนมากจะพบในคนต่างชาติที่มีเชื้อสายแขกหรือว่าฝรั่ง ซึ่งคุณหมอจะให้คนไข้ดมยาสลบก่อนทำการผ่าตัด โดยวิธีการผ่าตัดเข้าไปฝนสันกระดูก หรือตัดกระดูกอ่อนให้สันจมูกดูต่ำลง ปลายจมูกที่งุ้มก็แก้ไขได้ด้วยการตัดออกแล้วทำให้เชิดขึ้นด้วยวิธีเดียวกัน             2.การเสริมจมูกด้วยซิลิโคน (Silicone) เพราะว่าลักษณะของจมูกคนไทยและคนเอเชียนั้นจะแบน ปีกจมูกบาน ไม่มีดั้ง และปลายจมูกใหญ่ ทำให้หน้าดูไม่เรียว การเสริมจมูกโดยการใช้ซิลีโคนจึงเป็นวิธีที่นิยมมากที่สุดในไทย เพราะในปัจจุบันสามารถหล่อซิลีโคนให้เข้ากับใบหน้า […]

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ในปัจจุบันนี้คนที่นั่งทำงานออฟิต หรือนั่งนานๆ มักมีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นบ่อยนั่นก็คือ “โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท”  ภาวะโรคนี้เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น การยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้องบ่อยๆ นั่งทำงานด้วยท่าที่ไม่ถูกต้องนานๆ อุบัติเหตุที่มีผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง น้ำหนักตัวเยอะเกินไป อาการของโรค หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนี้จะมีอาการที่หลังและขา เข้าใจว่า จะเป็นเฉพาะหลังใช่มั้ยครับ จริงๆแล้ว อาการถ้าเป็นถึงขา ถือว่าน่าเป็นห่วงเลยทีเดียว                อาการที่ขา  อาการปวด ชา  จะมีอาการตามแนวเส้นประสาทที่วิ่งไป(เลี้ยงขา) อาการสามารถปวดได้ตั้งแต่เอว ต้นขา น่อง จนไปถึงส้นเท้า นิ้วเท้าเลยครับ  และอาการอ่อนแรของกล้ามมัดที่เลี้ยงด้วยเส้นประสาทเส้นที่ถูกกดทับ                อาการที่หลัง บริเวณหลังส่วนล่างจนถึงสะโพก จะปวดเวลานั่ง หรือนั่งงอตัวไปด้านหน้า ส่วนใหญ่พบบ่อยกลุ่มคนวัยทำงาน                วิธีการสังเกตง่ายๆครับ ผู้ป่วยจะปวดเอวปวดแบบตื้อๆจะปวดบริเวณเอวส่วนล่าง(ระดับเข็มขัด) จนถึงกล้ามเนื้อด้านข้าง อาการนี้จะพบมากในงานประเภท นั่งนานๆ ขับรถนาน ยืนนานๆ หรือเดินนานๆ แต่บางรายนั่งเพียง 10-15 นาทีก็มีอาการ แต่ถ้าอาการหนักมากๆ จะมีอาการปวดลงไปถึงขา หรืออาการชาและอ่อนแรงของขาได้         […]

อาหารบํารุงครรภ์

อาหารบำรุงครรภ์ (อาหารที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์) คุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะนึกเปรี้ยวปาก อยากกินนู่น กินนี่ ก็ไม่ผิดหรอกที่อยากจะกิน แต่ขอให้ระวังของต้องห้ามไว้บ้าง แม้จะไม่เป็นอันตรายกับคุณแม่ แต่ก็อาจจะส่งผลเสียทำร้ายต่อทารกในครรภ์ได้ อาหารที่ดีควรมีสารปนเปื้อนน้อยที่สุดที่จะทำได้ สำหรับทารกในครรภ์ไม่มีภูมิคุ้มกันที่จะสามารถคัดสิ่งที่เป็นสารพิษในร่างกายได้ ความหวังจึงตกอยู่ที่คุณแม่เพียงอย่างเดียว ที่จะทำอย่างไรให้ทารกน้อยในครรภ์แข็งแรง จริงๆแล้วอาหารสำหรับบำรุงครรภ์ ไม่ได้หมายความว่า ตั้งครรภ์แล้วจึงต้องบำรุง ควรที่จะบำรุงให้ร่างกายสมบูรณ์ก่อนที่จะตั้งครรภ์ด้วย นั่นคือพอเริ่มคิดว่าอยากจะมีลูกแล้วก็ควรเริ่มต้นที่จะต้องบำรุง อันดับแรกเลยคือร่างกายต้องมีโฟเลท ถ้าโฟเลทน้อยสมองของเด็กในช่วงแรกจะไม่พัฒนา แล้วเราจะกินโฟเลทได้จากที่ไหน ? จากผักนั่นเองค่ะ ถ้าตามบ้านเราก็หาได้ง่ายๆจากผักคะน้า หรือบรอกโคลี มีแคลเซียม วิตามินซี และไฟเบอร์สูง ก่อนอื่นคุณแม่ต้องทำความเข้าใจด้วยว่าเด็กในครรภ์จะมีความต้องการสารอาหารไม่เท่ากัน ตามช่วงของระยะเวลาแต่ละไตรมาส ซึ่งมี 3 ไตรมาสก็คือ – ช่วงอายุครรภ์ 1-3 เดือนแรก ในช่วงแรก สารอาหารที่ครบถ้วนยังไม่ต้องมีอะไรมาก แต่ต้องมีพวกสารอาหารจำพวกผักสีเขียว – ช่วงอายุครรภ์ 4-6 เดือน ในช่วงที่สอง จำเป็นต้องมีจำนวนแคลเซียมที่มากขึ้น อาหารทะเลที่มากขึ้น ไขมันจากปลาทะเลจะช่วยให้เริ่มสร้างสมองที่ใหญ่ขึ้น – ช่วงอายุครรภ์ 7-9 เดือน ระยะที่สามระยะสุดท้าย เด็กจะมีการเติบโตที่ขยายเร็วมาก จำนวนต้องเพิ่มข้าว […]

1 2 3 4