ประโยชน์ของมะนาวต่อการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของมะนาวต่อการลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆหลายคนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก รวมทั้งอีกหลายๆคนที่ไม่ว่าจะพยายามลดด้วยวิธีไหนก็ไม่ยอมลดสักที ออกกำลังกายก็แล้ว ลดอาหารก็แล้ว หรือแม้กระทั่งกินผลิตภัณฑ์พวกอาหารเสริมที่ขายกันราคาแพงๆตามท้องตลาดเข้ามาเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเพื่อลดน้ำหนัก แต่ก็ยังคงไม่ได้ผลเท่าที่ควรอยู่ดี  สาเหตุสำคัญที่คนพยายามลดไขมันอย่างเราๆลืมนึกถึงควบคู่กับการแก้ปัญหา นั่นก็คือ ระบบการเผาผลาญของร่างกายเราไม่ดีค่ะ เพราะเมื่อระบบการดูดซึมของลำไส้เราไม่ดี จะทำให้ การดูดซึมสารอาหารไม่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นต่อให้เราพยายามออกกำลังกายมากแค่ไหน กินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารราคาแพงๆเพื่อหวังไปช่วยสลายไขมันในร่างกาย แต่ถ้าลำไส้เราไม่สามารถดูดซึมเอาสารอาหารเหล่านั้นเพื่อไปย่อยสลายไขมันได้ ก็จะเกิดการอุดตันและสะสมไว้ในร่างกายเหมือนเดิม คงจะพอมองภาพออกกันบ้างแล้วนะคะ ดังนั้น วันนี้มีเรื่องราวดีๆที่จะเป็นตัวช่วยให้การลดน้ำหนักของเราง่ายขึ้น รวมทั้งช่วยล้างสารพิษและช่วยปรับสภาพการย่อยอาหารของเราดียิ่งขึ้นด้วยผลไม้ “มะนาว” นั่นเองค่ะ เราอาจจะคุ้นเคยกับการนำมะนาวมาปรุงอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่ด้วยสรรพคุณของเจ้าลูกกลมๆเล็กๆที่คับแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่หลายๆคนคาดไม่ถึง เรามาดูกันว่ามะนาวผลเล็กๆสามารถช่วยลดหุ่น หรือว่าช่วยสาวๆที่กำลังต้องการลดไขมันในร่างกายได้อย่างไร คุณประโยชน์ของมะนาวต่อการสลายไขมันในร่างกาย -ในน้ำมะนาวประกอบไปด้วยกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่นกรดซิตริก มีอยู่ในน้ำมะนาว 7-8 เปอร์เซ็นมากกว่าผลไม้ทุกประเภท ซึ่งกรดซิตริกนี้ช่วยในการดักจับและสลายไขมัน – มะนาวมีเส้นใยสูง และเส้นใยเหล่านี้ช่วยให้อิ่มได้นาน พร้อมทั้งยังช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลในหลอดเลือด – การนำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำอุ่นดื่มทุกเช้าจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ป้องกันท้องผูก – น้ำมะนาวช่วยให้ร่างกายกักเก็บแคลเซียมไปสะสมไว้ในเซลล์ไขมัน ซึ่งแคลเซียมในเซลล์ไขมันจะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี – น้ำมะนาวช่วยสร้างเอนไซม์เพื่อขจัดสารพิษในเลือด – การดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวในตอนเช้าจะช่วยให้ลำไส้บีบตัว เป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย หรือการ dtox ล้างลำไส้นั่นเอง – การหยดน้ำมะนาว หรือผสมเปลือกมะนาวลงไปในอาหารทุกมื้อ […]